Q.おはようございます。明日お弁当を持って、ピクニックをする予定なのですが、30代(前半)男性の好きなおかずって何かありますか？因みにおにぎり、卵焼き、唐揚げ、ウインナー、ほうれん草とコーンのバターソテーは入れようと思っています。他にこんなおかずを入れたら、喜ぶんじゃない？というのがありましたら、教えて下さい。何卒よろしくお願いします。

A.☆サラダ（ポテサラ等）☆漬物この時期、サラダは別の容器に入れて保冷剤をセットして下さいね個人的にですが、漬物がお弁当に入っているとホッとしますお天気になりますように♪

Q.15歳女子 食事量が少ないです身長152 体重36 です 拒食症ではないと病院で言われました朝は お茶碗にご飯半分 ウインナー三本 野菜ワカメのお味噌汁少し昼は給食を0.6ぐらい夕食は小学低学年の子供が食べるぐらいのオカズ食べて、お茶碗軽めに一杯に納豆かけて食べています朝は食事が少ないのでチョコレートを一口たべさせています学校から帰ってきたらゼリーかプリンを食べさせています間食はあまりしませんエネルギーは足りていないと思います少食でも 栄養が取れる何かよい方法はありませんか？

A.私もその位の年齢の頃、そのような体系でしたよ。151ｃｍ 35～36ｋｇとか。私の場合、体重の増減が激しくて、食欲が減退時34ｋｇ位。食欲増進時やむくんだときなど40ｋｇ近くでした（滅多になかったけど）。（30歳近くなった今、緩やかに増量していますが、食欲減退時はやはり34ｋｇ前後までいきます）ちなみに弟も、174ｃｍ位、46ｋｇという驚異の体型の持ち主です。友達の女子より軽いですｗ（食べても食べても太れねーが口癖です。）美味しい物好きですし、拒食症になった事はありません。ただ、没頭すると寝食を忘れるタイプです。目の前の事を片づける事が最優先で、食事抜いたり・・・。食事の回数（量）に執着がないので。娘さんは文化部ですか？私は運動が苦手なので、筋肉量が人より少ないと思っています。その分、人よりも消費するカロリーが少ないので小食で足りているんだと自分では思っています。少食でも 栄養が取れる何かよい方法はありませんか？ 私の家は放任主義だったので、その位の年齢の時は食べたくなったら自分で作ったりしていましたよ。自分の管理が出来ない小さな子供という年齢でもないので、食べたくなったら自由に用意できる環境を整えてあげれば良いのではないでしょうか？思春期は太っていようが、痩せていようが、体重や身体の事を気にされすぎても心地よくは思わない年齢です。（もしかしたら、自分の中にこだわりがあるのかもしれませんし）母としては気になるでしょうけど、同じような体型（私の場合骨格がしっかり型、丸顔なのでそこまで細く見られなかったけどｗ）でもちゃんと生きていられますｗこれから先、学校生活なのか、社会に出てからなのか、その時がやってこないかはわかりませんが、本人が必要になれば自分で管理しようとすると思いますよ。気長に～あんまり心配しすぎないでくださいね。

Q.炊飯器でチキンライス（チキンじゃなくてウインナーでしたが）を作りました。冷凍保存はできますか？？冷凍保存出来る場合は、どのくらい保存できるのでしょうか！？あまり冷凍しないのでわかりません。教えてください。お願いします。ちなみに具は、ウインナー、玉ねぎ、缶詰のコーンにケチャップやコンソメキューブなどの調味料です。

A.ラップで包んで一ヶ月は大丈夫です。おにぎりみたいに固くまとめず、ふんわり包んでくださいね。解凍は電子レンジで。 ちなみに彼氏んちの冷凍庫には凍った白米が三ヶ月放置されてましたが 大丈夫でした（笑）

Q.おはようございます。明日お弁当を持って、ピクニックをする予定なのですが、30代(前半)男性の好きなおかずって何かありますか？因みにおにぎり、卵焼き、唐揚げ、ウインナー、ほうれん草とコーンのバターソテーは入れようと思っています。他にこんなおかずを入れたら、喜ぶんじゃない？というのがありましたら、教えて下さい。何卒よろしくお願いします。

A.☆サラダ（ポテサラ等）☆漬物この時期、サラダは別の容器に入れて保冷剤をセットして下さいね個人的にですが、漬物がお弁当に入っているとホッとしますお天気になりますように♪

Q.前日のお弁当作りについて。日曜日に動物園に行きます前日に作って、当日にお弁当をつめたいのですが。私は今までお弁当は当日に作った事はありますが、前日に作った事がありません。当日に作れたらいいのですが。８ヶ月の子がいまして、朝は５～６時に起きて遊びだします。つかまり立ちやつたい歩きをするので、よく頭を打ったり危ないので長時間離れる事が出来ません。５時より早く起きて作る気力がないので…前日のお弁当の作り方やアドバイスを教えてください。今考えているメニューは●卵焼き●から揚げ●ささ身チーズ揚げ●野菜蒸しポン酢あえ●ハムチーズ●鮭塩焼き●タコウインナー●三色そぼろご飯作って冷蔵庫に入れておいて。そのまま全部お弁当に入れたらいいのですか？揚げ物類は一日前に揚げた場合、次の日はどうすればいいのでしょうか？トースター？レンジで一度チンした方がいいのでしょうか？全部一度温めた方がいいんですか？今の時期だと、保冷剤をつけている方が安心でしょうか？後、前日でもおいしい物やオススメの食材などがあれば教えてください。色々と知恵を教えてください。宜しくお願いします。

A.豪華なお弁当ですねp(^^)q私はお弁当のおかずは前日派です。冷たいまんま持って行くと、食べる頃はちょうどいい温度になってます。ただ、事務所内管理ですが…動物園という事で、その日の気温にもよりますが、冷たいまんまに保冷剤もつけるのがいいかなと思います。私も動物園に行きますが、なるべくお箸がいらないお弁当が楽ですよ(^-^)玉子焼き、唐揚げ、ウインナーは最高ですね♪あとはブロッコリーやミニトマト、ちくわきゅうりにちくわチーズ、それとフルーツ☆鮭を焼くならおにぎりを当日握るのはいかがでしょう(^O^)/

Q.晩御飯のメニュー考えてください。冷蔵庫の掃除をする為にも食材を買い足さずに晩御飯を作ろうと思います。豚肉とニラとモヤシで野菜炒めをしようと思うのですが、冷蔵庫にあるもので他に何を作れますか？冷蔵庫の中には…卵、豆腐、ウインナー、カボチャ、キャベツ、大根、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ゴボウがあります。

A.品数を沢山作るなら、冷や奴、ゴボウと人参のキンピラ、キャベツの胡麻和え、大根のさっと煮（輪切りでも拍子切りでもイチョウ切りでもいいので、薄く切って、薄口しょうゆと砂糖ちょっとで薄味に炊く）。品数と手間をおさえるなら、スープかな。かぼちゃ、キャベツ、大根・玉ねぎ・人参・ジャガイモ・ゴボウ・ウインナーを全部さいの目に切って、ブイヨンで煮込んだら具だくさんのスープになりますね。同じ材料で、ウインナーをやめて豚肉を入れて（入れなくても）豚汁（風）にしてもおいしいと思います。豚汁にしたら、残りの卵とウインナーは明日の朝(^^)

Q.自宅でたこやきを作る時 これを入れたらもっとおいしくなる具ってありますか？今日 たこやきを作るんですけど とりあえず たこ ねぎ チーズ ちくわを具の材料と考えています。もちも入れるとおいしいんですけど わざわざ購入するのもと思い今回はいれません。その他に これはぜひ・・・と言う具材は ありますか？

A.大阪人です。我が家はきざみしょうが、てんかす、こんにゃくは定番で入れます。子供に人気はボイルしたあらびきウィンナーを輪切りにして、コーンとチーズをいれたウィンナー焼きです。隠し味に 中華あじ（粉末、醤油少し）生地にいれると美味しいですよ(*^^)v

Q.チーズについて聞きます。子供の頃からチーズが苦手で学校給食のチーズを食べたくなかったですが、なんとか無理に食べてました。今ではピザやグラタンなどのチーズの入った料理は、なんとか食べれるようになりました。しかしコンビニのサンドイッチを食べたいけど、ピザなどのように溶けて形がなければ大丈夫なんですがサンドイッチのチーズはそのまんま一枚入っていて、いつも買わずに違うサンドイッチを買います。チーズを食べれるようにするにはどうすればいいんでしょうか？

A.無理に食べなくてもいいです。（一生食わない）代替え品として、牛乳やヨーグルトで大丈夫です。無理して食べていると、ストレスでハゲます。ご用心を！

Q.レアチーズケーキをつくりたいのですが、ゼラチンがなく、寒天もありません。ゼラチンを使わなくてもレアチーズケーキはまともにつくれるのでしょうか？もしくはゼラチン、寒天の代用品をおしえてください。

A.マシュマロを煮溶かして加えてみてはいかがでしょう。マシュマロにはゼラチンが入っているので。グラスなどに注いで冷やせば、多少ゆるくても崩れることは無いので良いですよ

Q.晩御飯のメニュー考えてください。冷蔵庫の掃除をする為にも食材を買い足さずに晩御飯を作ろうと思います。豚肉とニラとモヤシで野菜炒めをしようと思うのですが、冷蔵庫にあるもので他に何を作れますか？冷蔵庫の中には…卵、豆腐、ウインナー、カボチャ、キャベツ、大根、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ゴボウがあります。

A.品数を沢山作るなら、冷や奴、ゴボウと人参のキンピラ、キャベツの胡麻和え、大根のさっと煮（輪切りでも拍子切りでもイチョウ切りでもいいので、薄く切って、薄口しょうゆと砂糖ちょっとで薄味に炊く）。品数と手間をおさえるなら、スープかな。かぼちゃ、キャベツ、大根・玉ねぎ・人参・ジャガイモ・ゴボウ・ウインナーを全部さいの目に切って、ブイヨンで煮込んだら具だくさんのスープになりますね。同じ材料で、ウインナーをやめて豚肉を入れて（入れなくても）豚汁（風）にしてもおいしいと思います。豚汁にしたら、残りの卵とウインナーは明日の朝(^^)

Q.試食コーナーでウインナー食べたくなりませんか

A.なります。でも、最近遅い時間にしかスーパーへ行かないから、試食やっていない・・・まあ、やってても食べないことが多いですが。

Q.現在14歳のゴールデンレトリバーを飼っております。両後ろ足の靭帯が伸びており、完全に歩く事が出来なくなりました。後ろ足の痛みが酷く、病院で処方された薬を２日に１回飲ませている状態です。その薬は副作用（嘔吐と食欲不振）がきついと言われていましたが、痛みが酷いのよりはマシだろうと飲ませていました。でも、今まで好きだったチーズウインナーや犬用クッキーも食べなくなり、主食の缶詰も食べなくなりました。主食を食べないのでおやつで大好きだったボーロを食べられるだけ食べさせています。でも少ししか食べてくれません。足の痛みは薬を飲ませても完全には治らない状態ですが、少しはマシみたいです。その薬を飲ませなくても痛みが酷いせいか食欲はほとんどありません。今のこの状態、どうにかしてあげたいです。どうしてあげたらいいのでしょうか？（安楽死は全く考えておりませんので、すすめるのはやめて下さい）

A.大型老犬１４歳・・・・＞・・・完全には治らない状態ですが、少しはマシみたいです。その薬を飲ませなくても痛みが酷いせいか食欲はほとんどありません。少しはマシ程度なら薬を止めて、自分なら食欲を戻す事を考えます。老犬は食べなくなり、体力、免疫力を失うと命に関わります。ニュートリカル（商品名）http://www.fujita-pharm.co.jp/items/item_3.htmlなどを与えるのも良いと思います。痛みも辛いと思いますが、優先順位は体力回復、命と残された時間です。担当獣医師に往診して貰い、現状何処まで命に関わるか？良く話合って下さい。本来は口から栄養を取った方が良いのですが、点滴でも可能です。水を飲まなくなると危険です。頑張って下さい。

Q.晩御飯のメニュー考えてください。冷蔵庫の掃除をする為にも食材を買い足さずに晩御飯を作ろうと思います。豚肉とニラとモヤシで野菜炒めをしようと思うのですが、冷蔵庫にあるもので他に何を作れますか？冷蔵庫の中には…卵、豆腐、ウインナー、カボチャ、キャベツ、大根、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ゴボウがあります。

A.品数を沢山作るなら、冷や奴、ゴボウと人参のキンピラ、キャベツの胡麻和え、大根のさっと煮（輪切りでも拍子切りでもイチョウ切りでもいいので、薄く切って、薄口しょうゆと砂糖ちょっとで薄味に炊く）。品数と手間をおさえるなら、スープかな。かぼちゃ、キャベツ、大根・玉ねぎ・人参・ジャガイモ・ゴボウ・ウインナーを全部さいの目に切って、ブイヨンで煮込んだら具だくさんのスープになりますね。同じ材料で、ウインナーをやめて豚肉を入れて（入れなくても）豚汁（風）にしてもおいしいと思います。豚汁にしたら、残りの卵とウインナーは明日の朝(^^)

Q.試食コーナーでウインナー食べたくなりませんか

A.なります。でも、最近遅い時間にしかスーパーへ行かないから、試食やっていない・・・まあ、やってても食べないことが多いですが。

Q.現在14歳のゴールデンレトリバーを飼っております。両後ろ足の靭帯が伸びており、完全に歩く事が出来なくなりました。後ろ足の痛みが酷く、病院で処方された薬を２日に１回飲ませている状態です。その薬は副作用（嘔吐と食欲不振）がきついと言われていましたが、痛みが酷いのよりはマシだろうと飲ませていました。でも、今まで好きだったチーズウインナーや犬用クッキーも食べなくなり、主食の缶詰も食べなくなりました。主食を食べないのでおやつで大好きだったボーロを食べられるだけ食べさせています。でも少ししか食べてくれません。足の痛みは薬を飲ませても完全には治らない状態ですが、少しはマシみたいです。その薬を飲ませなくても痛みが酷いせいか食欲はほとんどありません。今のこの状態、どうにかしてあげたいです。どうしてあげたらいいのでしょうか？（安楽死は全く考えておりませんので、すすめるのはやめて下さい）

A.大型老犬１４歳・・・・＞・・・完全には治らない状態ですが、少しはマシみたいです。その薬を飲ませなくても痛みが酷いせいか食欲はほとんどありません。少しはマシ程度なら薬を止めて、自分なら食欲を戻す事を考えます。老犬は食べなくなり、体力、免疫力を失うと命に関わります。ニュートリカル（商品名）http://www.fujita-pharm.co.jp/items/item_3.htmlなどを与えるのも良いと思います。痛みも辛いと思いますが、優先順位は体力回復、命と残された時間です。担当獣医師に往診して貰い、現状何処まで命に関わるか？良く話合って下さい。本来は口から栄養を取った方が良いのですが、点滴でも可能です。水を飲まなくなると危険です。頑張って下さい。