Q.晩ごはんを食べないで、7時頃ポテトチップスとスフレチーズケーキとエクレアを食べて、牛乳を500ミリリットル飲みました。まだ、お腹がすかないんですけど…。いつもはお腹が空く時間を越えて空きません。大丈夫でしょうか？いつも、甘いものはそんなに食べないもんで。よろしくお願いします。

A.(つ＿－)おはようございます．．．今日も被災地にボランティア．．．行ってきます．．．その食べ物は全て高カロリーですよ。お腹も空かないわけですね。私はマックを食べた後は全然お腹が空きません。なぜならばそれは高カロリーだからで～す！

Q.好きな先生に誕生日にケーキと手紙を渡すのは良いと思いますか？去年、担当だった憧れの国語の先生に年賀状やバレンタインをあげました＾＾そして今年はその先生が担任なのです★実は私は憧れと言う意味で好きなんです＾＾女の先生ですが、アラフォーくらいです!この前誕生日を迎えたのですが、ちょうどテストとかぶっておめでとうすら言えなかったんです…だから来週チーズケーキと手紙を渡したいと思っているのですが…やっぱりあげない方が良いんでしょうか？ちなみにその先生は、国語教員ともありとても情熱的な先生ですそして、もしあげるとしたらどんなタイミングであげたら良いのか…私、けっこうシャイなもんで…良いアドバイス待ってます。ちなみにチップ50枚あげます＾＾

A.渡していいと思います(^-^)/みんながあんまり見てない時に渡すのがいいと思います( ´ ▽ ` )ノ始めて回答したので…Bestアンサーよろしくです

Q.至急お願いします。知恵袋で調べて今、ホットプレートでチーズせんべいを作ろとしていますが、うまくいきません。なぜですか？パルメザンチーズが全く溶けないんですけどー

A.パルメザンチーズじゃなくて溶けるチーズでやってください。 ピザとかにのせるものです。

Q.マジすか学園２マジすか学園２の５話を予約録画していたら卓球の延長のせいで途中から見れていません。センターがチーズフォンデュの仔達に相手してくれって頼まれてるシーンで切れちゃいました＞＜心優しい方は内容を大雑把でいいので教えてください!!!お礼５００枚です☆

A.その後チームフォンデュの一人が センターに向かってスプーン みたいなものをもって突っ込んだら センターの回想シーンで昔センターが刺されたシーンが流れて そのスプーン をもったやつにけりかかり暴れる。 その後ダンスが踊っている所にゲキカラ現れゲキカラい を食べさせる。 そしてゲキカラがシブヤに電話「シブヤの着ウタはDEARJ(笑)」 次の日に学ランをぼこった所でタイマンする約束をする。 「ダンスは鼻血はなぜかでちがどこも殴られてはいない」 シーンが変わりまゆゆの骨折が嘘だとおたべにバレて口論になる。 シーンが変わり病院で学ランが入院しているところに峯岸が大量のラブレターを持って登場。 「学ランはもててるから」そして２人がキスしようとしている所に ゲキカラ登場 学ランに「シブヤをぼこる」と宣言して 帰っている所にヤバクネの生徒がゲキカラを刺す 「刺したのはミソという人」 これで終わりです。 センターを刺したのもミソだと言う話題が掲示板であがっています。

Q.ダイエット中なんですが、昼ご飯はチャーハン（456カロリー）か、マクドナルドのダブルチーズバーガー（ケチャップ、マスタードぬき）どっちがダイエットにはいいですか？あさごはんは食パン（199）ハチミツマーガリン（66）ヨーグルト（77）でした。

A.どっちもダイエット中に食べるのはお勧めしないですが炒飯と、軽くサラダでも食べるのが良いんじゃないでしょうか？？マックはお勧めしません・・・冷やし中華に一票！！セブンイレブンで ダイエット本立ち読みしたら、冷やし中華は総合的に見たらざるそばより良いってありました♪

Q.タコ焼きタコ以外に入れて美味しい食材を教えて下さい！デザート感覚になるものはナシでお願いします。そして↓＊キムチ＊梅干し＊チーズ＊タバスコ＊ツナ＊ポークビッツ&ソーセージは…やったことあるので上記以外でお願いいたします(^^)たくさん待ってます

A.カラムーチョを粉々にしてたっぷり入れて、チーズもいれます。騙されたと思って、一度試してみてください。私も、友達に教えてもらいハマりました。

Q.皆さんに質問を致します。【５００枚！です。】今、スーパーから帰宅して、夕飯を作りました。ウインナーが御得でした。十本全部使いました。野菜炒めにしたのですが、皆さんは何を入れますか。あと、ウインナーレシピを教えて下さい。夕飯に使用しますか。後は、冷やし中華、鶏の唐揚げです。皆さんの夕飯は何でしょうか。

A.塩胡椒の味付けで、ウインナー入りで、キャベツや人参、ピーマンの野菜炒めは我が家でもします。美味しいですよ！きっと☆我が家は子供は居ませんが、豆腐ハンバーグをよく作ります。豆腐と混ぜて焼くだけの素が安く売ってますので、是非やってみてください♪今日はシーフードカレーと、サラダです。冷凍のシーフードを入れて作るだけだし、カレーは間違いないのでお子さんが居てもいいですよね☆

Q.ご飯・・どんぶり一杯分位メンチカツ・・手のひらサイズくらいさつま芋のてんぷら・ちくわの磯辺揚げ・・1切れずつアバウトで申し訳ないですが、これで大体何キロカロリーくらいありますか？？また 20歳男 ・朝食７００～800キロカロリー程摂取・毎朝ジョギング3，40分プラス軽い筋トレ・毎晩腹筋50回・通学 徒歩 片道15～20分・日中はほぼ机に向かっている。・夜は基本とらない・身長170 体重約53キロとして、この昼食は食べすぎでしょうか？？ちなみに朝はご飯（小）半熟卵味噌汁キャベツ・ブロッコリー・プチトマト・きんぴらごぼうのサラダサバの塩焼き、ウインナー等を食べています。

A.すみませんがカロリー計算はできませんただ、揚げ物が多いから、使ってる油にもよりますがかなりカロリーは高いと思いますダイエットカテゴリーだからダイエット目的ですか？体重で判断したら、病的に痩せてますよ体脂肪率を計ってみて下さいおそらく、10％ないかもしれませんこれ以上落とす脂肪はないと思いますよ朝昼ガッツリ食べて夜は抜き、シッカリ運動もしてるので理想的ですよ昼食はもっと食べても良いと思いますよちなみに、カロリーはあまり気にしない方が良いですよ摂取カロリーを消費カロリーが上回ってもストレスあれば痩せません摂取カロリーのだいたいの計算はできますが、消費カロリーは筋肉量で基礎代謝がかなり変わるから計算は難しいと思います夜抜きだから、昼食をディナー代わりにメチャメチャガッツリ食べて大丈夫ですよ体重は60kg代を目指した方が良いと思います

Q.食べすぎました…(>_<)朝・ミルミル(ヤクルトみたいなやつ)昼・ウィダーインゼリー間食・リンゴ半分・うずまきソフト(チョコ味)夜・味噌汁20時くらい・厚切りバーム3個・ムギムギ1/4袋・ヨーグルト100gくらい・ハーベスト2包・アスパラともやしとウインナーの炒め物6口くらい・乾パン1個を食べてしまいましたいつもは20時くらいの量お菓子は朝か昼に食べるんですが…明日と明後日お菓子食べないで食事の量も減らせば大丈夫ですかね？

A.一日のトータルでは食べすぎではないと思います‼三食が少なすぎてお腹がもたなくて20時以降にそんな食べちゃったのでは…？その三食の中でご飯と呼べる物が味噌汁だけなんて…例えどんぶり一杯の味噌汁でも栄養が足りなすぎると思います‼私は栄養士さんでもないし、ただの女子高生なので偉い事言えないですけど。体の為にもせめて三食のうち一食でも主食とおかずで、出来た食事をして欲しいです。貴女の食事から20時移行に食べた物を抜くと体がボロボロになると思います。たまたま今日がそうゆう食事だっただけならすいませんでした。

Q.マジすか学園２マジすか学園２の５話を予約録画していたら卓球の延長のせいで途中から見れていません。センターがチーズフォンデュの仔達に相手してくれって頼まれてるシーンで切れちゃいました＞＜心優しい方は内容を大雑把でいいので教えてください!!!お礼５００枚です☆

A.その後チームフォンデュの一人が センターに向かってスプーン みたいなものをもって突っ込んだら センターの回想シーンで昔センターが刺されたシーンが流れて そのスプーン をもったやつにけりかかり暴れる。 その後ダンスが踊っている所にゲキカラ現れゲキカラい を食べさせる。 そしてゲキカラがシブヤに電話「シブヤの着ウタはDEARJ(笑)」 次の日に学ランをぼこった所でタイマンする約束をする。 「ダンスは鼻血はなぜかでちがどこも殴られてはいない」 シーンが変わりまゆゆの骨折が嘘だとおたべにバレて口論になる。 シーンが変わり病院で学ランが入院しているところに峯岸が大量のラブレターを持って登場。 「学ランはもててるから」そして２人がキスしようとしている所に ゲキカラ登場 学ランに「シブヤをぼこる」と宣言して 帰っている所にヤバクネの生徒がゲキカラを刺す 「刺したのはミソという人」 これで終わりです。 センターを刺したのもミソだと言う話題が掲示板であがっています。

Q.タコ焼きタコ以外に入れて美味しい食材を教えて下さい！デザート感覚になるものはナシでお願いします。そして↓＊キムチ＊梅干し＊チーズ＊タバスコ＊ツナ＊ポークビッツ&ソーセージは…やったことあるので上記以外でお願いいたします(^^)たくさん待ってます

A.カラムーチョを粉々にしてたっぷり入れて、チーズもいれます。騙されたと思って、一度試してみてください。私も、友達に教えてもらいハマりました。

Q.ホームパーティーをするのですが、何かおすすめのパーティーはありますか？仲良しメンバーで定期的にパーティーをしているのですが、ネタギレになってしまいました…今までやったのは鍋パーティー焼肉パーティー手巻きパーティーチーズフォンデュパーティーたこ焼きパーティーお好み焼きパーティーしゃぶしゃぶパーティーホットケーキパーティーです、気が付いたら色んなパーティーをしていて、次は何をしようか迷っています。何かおすすめのパーティーがあったら教えてください!

A.うらやましいです(^^)何となく思い付いたのですがもんじゃ焼きパーティーサンドイッチパーティークレープパーティーパン作りパーティー餃子パーティーもうパーティーって感じじゃないものも入ってますが集まることが楽しいと思います

Q.ご飯・・どんぶり一杯分位メンチカツ・・手のひらサイズくらいさつま芋のてんぷら・ちくわの磯辺揚げ・・1切れずつアバウトで申し訳ないですが、これで大体何キロカロリーくらいありますか？？また 20歳男 ・朝食７００～800キロカロリー程摂取・毎朝ジョギング3，40分プラス軽い筋トレ・毎晩腹筋50回・通学 徒歩 片道15～20分・日中はほぼ机に向かっている。・夜は基本とらない・身長170 体重約53キロとして、この昼食は食べすぎでしょうか？？ちなみに朝はご飯（小）半熟卵味噌汁キャベツ・ブロッコリー・プチトマト・きんぴらごぼうのサラダサバの塩焼き、ウインナー等を食べています。

A.すみませんがカロリー計算はできませんただ、揚げ物が多いから、使ってる油にもよりますがかなりカロリーは高いと思いますダイエットカテゴリーだからダイエット目的ですか？体重で判断したら、病的に痩せてますよ体脂肪率を計ってみて下さいおそらく、10％ないかもしれませんこれ以上落とす脂肪はないと思いますよ朝昼ガッツリ食べて夜は抜き、シッカリ運動もしてるので理想的ですよ昼食はもっと食べても良いと思いますよちなみに、カロリーはあまり気にしない方が良いですよ摂取カロリーを消費カロリーが上回ってもストレスあれば痩せません摂取カロリーのだいたいの計算はできますが、消費カロリーは筋肉量で基礎代謝がかなり変わるから計算は難しいと思います夜抜きだから、昼食をディナー代わりにメチャメチャガッツリ食べて大丈夫ですよ体重は60kg代を目指した方が良いと思います

Q.食べすぎました…(>_<)朝・ミルミル(ヤクルトみたいなやつ)昼・ウィダーインゼリー間食・リンゴ半分・うずまきソフト(チョコ味)夜・味噌汁20時くらい・厚切りバーム3個・ムギムギ1/4袋・ヨーグルト100gくらい・ハーベスト2包・アスパラともやしとウインナーの炒め物6口くらい・乾パン1個を食べてしまいましたいつもは20時くらいの量お菓子は朝か昼に食べるんですが…明日と明後日お菓子食べないで食事の量も減らせば大丈夫ですかね？

A.一日のトータルでは食べすぎではないと思います‼三食が少なすぎてお腹がもたなくて20時以降にそんな食べちゃったのでは…？その三食の中でご飯と呼べる物が味噌汁だけなんて…例えどんぶり一杯の味噌汁でも栄養が足りなすぎると思います‼私は栄養士さんでもないし、ただの女子高生なので偉い事言えないですけど。体の為にもせめて三食のうち一食でも主食とおかずで、出来た食事をして欲しいです。貴女の食事から20時移行に食べた物を抜くと体がボロボロになると思います。たまたま今日がそうゆう食事だっただけならすいませんでした。

Q.今夜の献立について。レシピがマンネリ化(゜o゜;で何にしようか迷います。下記食材で出来るレシピを教えて下さい。新じゃが2個玉ねぎ2個にんじん1本ごぼう1本大根1/4本かぼちゃ1/4個しいたけ3本しめじ1/2パックミニトマト1パックきゅうり1本豚ももスライス200g昨日は筑前煮とウインナーとポテトのチーズ焼き、大根サラダ、一昨日は豚と野菜の蒸し鍋でした。明日検診なので今夜はなるべくヘルシーにしたいです。よろしくお願いします。

A.ごぼう しいたけ しめじ 人参で炊き込みごはん 胡瓜 ミニトマト 玉葱 豚肉で冷しゃぶサラダ 南瓜の味噌汁